It's your life.

Thigh Gap หรือช่องว่างระหว่างขา ที่เขาว่ากันว่ามีแล้วจะใส่กางเกงยีนส์สวย บล็อกนี้เราจะมาเขียนบอกเล่ากันดีกว่า ว่ามีGap ที่ขาเขาทำกันอย่างไร เป็นโครงสร้างตามธรมชาติหรือว่าออกกำลังกายสร้างได้  ช่องว่างต้นขาเกิดจากยีนส์และโครงสร้างของกระดูก  ลักษณะทางกายภาพนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน เป็นลักษณะเฉพาะคนบางกลุ่ม  ช่องระหว่างต้นขาคือส่วนที่เป็น ช่องว่าง ระหว่างต้นขาด้านในของคนบางกลุ่มเมื่อยืนตัวตรงเท้าชิดกัน  เมื่อประมาณปี2013 ช่องว่างระหว่างต้นขาได้กลายมาเป็นอีกแง่มุมหนึ่งทางลักษณะทางกายภาพที่ดูเป็นที่ดึงดูดใจในโลกตะวันตก ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับความบอบบางต่อความเป็นเพศหญิง  อย่างไรก็ตามความงามลักษณะนี้เป็นเพียงความคิดเห็นและความพึงพอใจของผู้ชายบางกลุ่ม(กลุ่มผู้ชายในฟิตเนสต่างประเทศ)ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของสมรรถภาพร่างกายและความมีสุขภาพ  ในสหรัฐอเมริกามักมีรายงานว่าในจำนวนวัยรุ่นหญิง ช่องว่างระหว่างต้นขานี้ได้กลายมาเป็น ideal(ความงามในอุดมคติของวัยรุ่นตะวันตก) ของความงามอีกรูปแบบหนึ่ง ผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากค้นพบว่ามันยากในการบรรลุต่อการที่จะมีช่องต้นขานี้ จึงนำมา...

เขียนบล็อกทำไม คำถามนี้ต้องมีและต้องตอบตัวเองให้ได้ เขียนบล็อกไปทำไม?...เออนั่นสิ เขียนทำไม?...เขียนแล้วได้อะไร?...ใครจะมาอ่าน...อยากดังเหรอหรือว่าจะขายของและอาจมีอีกหลายเหตุผลที่คนเขียนบล็อกผ่านการตอบคำถามกับตัวเองมาแล้วทั้งสิ้น  ส่วนตัวแล้วดิฉันไม่เคยถามตัวเองหรอกว่าจะเขียนบล็อกไปทำไม แต่ดิฉันจะถามตัวเองว่าอยากทำอะไร ทำแล้วมีความสุขไหม ถ้าทำแล้วมีความสุขก็นั่นแหละคือคำตอบ   free photo by pixabay.com จากการสำรวจบล็อกเกอร์มืออาชีพของต่างประเทศมักจะบอกตรงกันว่า ควรเขียนทุกวันและสม่ำเสมอ(แต่ควรเป็นcontentที่มีคุณภาพ) ขีดเส้นใต้คำว่าคุณภาพ คือเอาจริงว่า คนธรรมดาทั่วไปอย่างเราอ่ะมักจะคิดว่าจะเขียนอะไรวะ ทุกวันและต้องมีประโยชน์อีกด้วยนะ! ทำตัวให้เป็นประโยชน์ โอ้ยย รู้สึกไม่ชิน😭 คือต้องมันต้องGeekขนาดไหนถึงเขียนทุกวันได้และต้องมีประโยชน์ด้วยนะ ไม่มีประโยชน์ก็ขยะออนไลน์ดีๆนี่เอง เขียนไปเขียนมาเริ่มรู้สึกว่าเอ๊ะ นี่ตูจะเป็นขยะหรือเปล่า เอาล่ะ...ไม่เป็นไรนะถ้าเป็น เราจะเป็นขยะรีไซเคลที่สามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้และช่วยดูแลโลกด้วยจ้า(ทุ่งลาเวนเดอร์สวยนะ)😂     ...

บล็อกนี้เราจะมาเขียนถึงอาชีพโค้ชครอบจักรวาล  😉 มาต่อกันค่ะหลังจากดองมาหลายวันจนได้ที่ วันนี้เพิ่งมีโอกาสเข้ามาเขียนต่อ ซึ่งบล็อกนี้เราจะเน้นไปที่อาชีพ ' ไลฟ์โค้ช' โค้ชชีวิตพิชิตหัวใจ!กันค่ะ ทำไมอาชีพแปลกๆจึงมีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ?   เพราะทุกอาชีพต้องปรับตัวไปตามการเปลี่ยนแปลง  ดังนั้นเราอาจจะไม่ได้มองว่ามันเพิ่มขึ้น แต่เราอาจจะมองว่ามันเปลี่ยนมากกว่า เป็นอาชีพใหม่ๆที่เข้ามาในชีวิต เข้ามาในสังคม เปลี่ยนไปตามแต่ละยุคสมัย ซึ่งมีคนบางส่วนที่เปืดรับ มีบางส่วนที่ไม่เปิดรับและก็มีบางส่วนที่อาจจะรู้สึกเฉยๆ  อาชีพโค้ชไม่ใช่อาชีพที่แปลกประหลาดแต่เป็นอาชีพที่ปรับเปลี่ยนไปตามกระแสสังคมโลก โค้ช(หรือจะเรียกให้เข้าใจง่ายๆได้ว่า ที่ปรึกษาและผู้ชี้แนะส่วนตัว) หลายปีมานี้มีผู้คนให้ความสนใจอยากผันตัวเองมาเป็นโค้ชกันมากขึ้นในหลายๆด้าน อาทิ โค้ชการเงิน โค้ชความรัก โค้ชความสัมพันธ์ โค้ชการแสดง โค้ชบุคลิกภาพ โค้ชหุ้น โค้ชสอนรวยพารวย โค้ชธุรกิจการลงทุนฯลฯ ซึ่งเราจะให้คำจำกัดความสั้นๆให้เข้าใจง่ายๆว่า "ผู้ชี้แนะส่วนตัว" ทำไมโค้ชชีวิตถึงเข้ามามีบทบาทในสังคมไทยได้?   อาจเพราะคนใกล้ชิดเป...

          ดับความร้อนระอุของอากาศในเดือนเมษายนด้วยเครื่องดื่มเย็นๆสักแก้วไหมคะ? คุณจะรับเป็นชามะนาวหรือว่าน้ำเก็กฮวยดีล่ะ?...ถามกันเล่นๆไปอย่างนั้นแหละค่ะ เนื่องจากเทศกาลสงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้ว ปีนี้คุณสามารถนั่งหลังรถกระบะเล่นสาดน้ำกันได้แล้วใช่ไหมเอ่ย? 😆 ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ หลายคนก็ใช้วันหยุดไปกับการเดินทางท่องเที่ยว ในขณะที่บางคนอาจจะเลือกใช้เวลาพักผ่อนอยู่กับที่บ้าน อยู่กับครอบครัวพร้อมการกักตุนอาหารเต็มพิกัดในระหว่างเทศกาลนี้อย่างแน่นอน...สำหรับบล็อกนี้เราจะมาเขียนถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับการออกกำลังกายว่ามีผลกับผู้หญิงอย่างเรายังไงกันบ้างดีกว่านะ       ไวน์ปริมาณพอเหมาะช่วยลดระดับไขมันในเส้นเลือด/สารResveratrol ,Polyphenol มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเราจะสรุปให้เข้าใจง่ายและสั้นที่สุด ไม่ว่าเราจะเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นนักกีฬา หรือเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยก็ตาม เราก็ควรที่จะทำความเข้าใจผลกระทบที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  เมื่อเราดื่ม แอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำเพราะมันจะไปขับปัส...