Are you happy now? คุณมีความสุขรึยังคะ
ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนหาความสุขได้ง่ายๆจากเรื่องใกล้ตัวมากมาย บางคนต้องมีข้อแม้ให้กับตัวเองก่อนแล้วจึงจะปล่อยให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขได้ ถ้าเราบอกว่าฉันต้องมีสิ่งนั้น สิ่งนี้ก่อนแล้วค่อยมีความสุขตามมามีแนวโน้มว่าความสุขของเราจะขึ้นอยู่กับตัวแปรภายนอกเช่น วัตถุสิ่งของ ตัวบุคคล หรือมุมมองที่ผู้อื่นมองเรา สิ่งที่ผู้อื่นคิดเกี่ยวกับเรา...ความสุขคือสิ่งที่เราต้องมีเดี๋ยวนี้ วินาทีนี้เลย! วันนี้คุณผู้อ่านมีความสุขรึยังคะ? ลองถามตัวเองดูสักนิดว่าในแต่ละวันเรามีความสุขกับอะไรไปแล้วบ้าง...ถ้ายังนึกไม่ออกมาลองดูตัวอย่างการหาความสุขแบบเรียบง่ายในทัศนะของผู้เขียนกันค่ะ
1.คุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณคงไม่ปฏิเสธใช่ไหมว่าการที่คุณมีสุขภาพที่ดีจะสร้างความสุขให้กับคุณได้ เช่น ความมีเสน่ห์ ความสวยงาม ความมั่นใจเพราะการไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ
2.คุณเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมให้กับตัวเองได้ ไม่คิดลบกับตัวเอง ไม่ดูถูกตัวเอง สร้างกำลังใจให้กับตัวเองเป็น
ความสุขบางครั้งก็เกิดขึ้นได้ระหว่างทาง เป็นคุณสมบัติที่เราต้องค้นพบด้วยตนเอง...
3.คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว รักใคร่กลมเกลียว แน่นแฟ้น เข้าใจยอมรับความเป็นตัวตนของกันและกันได้
4.คุณมีความสามารถในด้านใดด้านหนึ่ง ทุกคนมีความสามารถทางด้านใดด้านหนึ่งเสมอ จงพัฒนาความสามารถนั้นซะ
5.คุณกำลังมีความรักเป็นความรักที่มาในรูปแบบของความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ รวมถึงการที่เรามีความสามารถเติมเต็มวิตามินความรักให้กับตัวเองได้บ่อยๆด้วยนะ
6.คุณมักจะเป็นผู้ให้ก่อนเสมอ ความสุขหลายครั้งมาจากการให้ เช่น ให้กำลังใจ ให้คำปรึกษา ให้ความสบายใจ แบ่งปันอาหาร แบ่งปันเสื้อผ้า การที่คุณเป็นผู้ให้ก่อนเสมอหมายความว่าคุณเป็นต้นไม้ใหญ่ที่เจริญเติบโตแข็งแรงพอที่จะเป็นร่มเงาให้กับต้นไม้เล็กๆ หรือนกน้อยเป็นที่พึ่งได้
7.คุณตื่นมาแล้วมีความสุขกับงานที่ทำอยู่ คุณรักในสิ่งที่คุณทำโดยไม่ได้โฟกัสไปที่ผลตอบแทนเป็นเหตุผลหลัก
8.คุณเป็นคนไม่บ่น ลองไม่บ่นติดกันสักยี่สิบสองวันดูสิ แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงเล็กๆในทางที่ดีขึ้น ถ้าคุณมีความสุขกับชีวิตดีแล้วคุณจะบ่นทำไม การบ่นเป็นการแสดงออกถึงความไม่พอใจในบางสิ่งบางอย่างรอบตัวซึ่งเราไม่สามารถแก้ไขได้ และการบ่นคือการแสดงออกว่าเรากำลังไม่มีความสุขอยู่ ณ ขณะนั้น
9.คุณได้ไปท่องเที่ยวในสถานที่ ที่คุณอยากไป การท่องเที่ยวคือการเปิดมุมมองชีวิตใหม่ เรียนรู้ความแตกต่างหลากหลาย ได้ประสบการณ์ ได้มิตรภาพจากคนแปลกหน้าที่น่ารัก และที่สำคัญคุณลดความกลัวภายในใจลงได้
บางครั้งความสุขก็ง่ายกว่าที่เราคิดเสมอ
